Salud mental: ¿Por qué es importante tratar la ansiedad a tiempo?

Existen muchos estigmas respecto a la salud mental. Se suele creer que se tratan de problemas menores que deben ser tratados de forma interna o silenciosa y que no requieren de ayuda médica o profesional. Sin embargo, la realidad demuestra lo contrario ya que existen graves consecuencias si no hay un correcto tratamiento de males como los cuadros constantes de ansiedad.

Definido como un mecanismo de defensa o un estado emocional no placentero, la ansiedad no controlada puede traer un impacto importante en todo el organismo de la persona, según la psicóloga Massiel Martel.

“Es importante abordarlo porque puede traer síntomas físicos como por ejemplo cefalea, malestares estomacales, tensión muscular, cansancio, lo cual evidentemente tiene el efecto de aumentar el estrés”, menciona la especialista.

Esto cobra especial relevancia en un contexto post pandemia, ya que según la Organización Mundial de la Salud (OMS)1, la prevalencia de la ansiedad y la depresión aumentó un 25% en el primer año de pandemia a nivel global. En Perú, el Instituto Nacional de Salud (INS)2 reveló en 2022 que entre 30% y 40% de jóvenes de 19 y 26 presentaron síntomas de ansiedad.

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la psicóloga Martel advierte de importantes consecuencias de no tratar la ansiedad a tiempo:

Problemas emocionales: Una persona muy ansiosa puede tener cambios emocionales muy abruptos como por ejemplo tener irritabilidad, miedo constante, inquietud.
Problemas cognitivos: Las personas que padecen de ansiedad de forma frecuente no van a poder concentrarse y funcionar del mismo modo en que lo harían sin esta afección.
Adicciones: La ansiedad es muchas veces causa de las adicciones o abuso de sustancias debido a que muchas personas recurren al alcohol, a las drogas o a cualquier otra sustancia nociva para calmar este cuadro.
Problemas de autoestima y socialización: La ansiedad puede provocar que las personas no se sientan seguras de sí mismas para poder realizar algo, piensen que son poco valiosas o que no va a salir bien algo. También tienden a aislarse socialmente ya que no se siente cómoda para compartir con los demás.
Problemas en la salud física: Las personas ansiosas padecen de no poder conciliar bien el sueño o recurren a una mala alimentación, lo que conlleva a males estomacales y cansancio.

“Es importante tener chequeos profesionales en cuanto a la salud mental, tal como lo hacemos con el dentista o cualquier médico en general. Ayuda muchísimo no minimizar ni estigmatizar. Se debe tomar la ansiedad como el problema que es, sin sobredimensionarlo pero tampoco minimizándolo como ‘un problema que ya va a pasar’. Se le debe dar el espacio necesario para ser tratado”, puntualiza.

La OMS recomienda ahora solo una dosis de cualquier vacuna contra el COVID-19

La Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció que ya solo recomendará una dosis de cualquiera de las vacunas para protegerse del COVID-19, tras casi tres años de campaña global de inmunización, incluso para las inicialmente diseñadas para doble dosis, como las de Moderna o Pfizer.

“Una sola dosis es suficiente para la inmunización primaria, dado que mucha gente ha tenido previamente al menos una infección” (de Covid), señaló en rueda de prensa el director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, al anunciar este cambio de estrategia.

La decisión fue tomada tras la reunión del grupo de expertos en inmunización que asesora a la organización, presidido por la finlandesa Hanna Nohynek, quien subrayó que esta “simplificación” en la estrategia “mejorará la aceptación hacia la vacuna”.

La experta también indicó que las vacunas basadas en la variante omicron XBB, una de las más prevalentes, muestran mejor índice de protección actualmente, aunque subrayó que allí donde éstas no sean disponibles, cualquiera de las de la lista de recomendaciones de la OMS puede administrarse.

“Todas continúan siendo efectivas a la hora de prevenir formas graves de la enfermedad en grupos de riesgo”, indicó la experta.

Según los datos extraídos de las redes sanitarias nacionales en todo el mundo, se han administrado en el planeta alrededor de 13.510 millones de dosis de vacunas anticovid, lo que supone que ha recibido al menos una dosis más de un 70 % de la población global.

La OMS, que declaró el fin de la emergencia internacional por la enfermedad el pasado mayo, ha registrado al menos 770 millones de casos globales, con al menos 6,9 millones de muertes.

La propia organización indica que estas cifras confirmadas son, sin embargo, conservadoras y que los contagios y fallecimientos reales son mucho mayores: en 2021 ya estimaba que se habían producido unos 15 millones de decesos en relación con la enfermedad, teniendo en cuenta las cifras de exceso de mortalidad en cada país, informó EFE.

¡Logro en medicina! Estudiantes de San Marcos completan disección del sistema nervioso

Gracias al sistema nervioso, las personas podemos movernos, pensar, ver y mucho más. El sistema nervioso central está compuesto por el cerebro y la médula espinal, mientras que el periférico cuenta todos los nervios que se ramifican desde la médula espinal y se extienden a todas las partes del cuerpo. Su conservación es todo un reto para la ciencia, y este fue el más reciente logro de un grupo de alumnos de la Facultad de Medicina San Fernando de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos (UNMSM).

La ciencia es testigo de que el proceso de disección del sistema nervioso, es decir, de aislamiento de los músculos, tejidos y otros componentes del cuerpo, es un proceso sumamente complicado debido a la falta de instrumentos apropiados, material anatómico adecuado, además que es un desafío para los médicos por las habilidades manuales requeridas.

Se necesitan agujas finísimas, un excelente pulso y materiales de conservación para separar cada capa, y no dejar ni piel, ni músculos ni huesos, solo nervios.

Esta ardua labor fue realizada por los futuros médicos de la UNMSM que fueron elogiados por investigadores nacionales e internacionales en el Tercer Congreso Peruano de Ciencias Morfológicas, realizado por la Universidad de Piura.

El proyecto «Disección del Sistema Nervioso Periférico y Central» es el primero que se realiza en el Perú. El desafío empezó con la recuperación de algunas muestras anatómicas que se quedaron fuera del mortuorio, lugar que asegura la conservación de los cadáveres, a raíz de la emergencia sanitaria por la pandemia de la covid-19.

Los estudiantes decidieron escoger las secciones mejor conservadas de los cadáveres y uno de estos cuerpos aún tenía el cerebro. Este hallazgo inspiró a los jóvenes investigadores a comenzar un proyecto pionero en el Perú: la disección aislada del sistema nervioso, con su columna vertebral, que da soporte a los nervios.

“Cada miembro del equipo se sintió atraído por una región específica del cuerpo humano, lo que llevó a una distribución de tareas meticulosa”, señala Andres Tananta, estudiante sanfernandino de Medicina Humana.

A partir de este punto, se inició un proceso de disección que implicaba la extracción gradual de músculos, vasos sanguíneos y nervios, mientras se avanzaba hacia el centro del cuerpo, retirando cuidadosamente huesos y tejidos musculares.

Este proceso colaborativo, que involucró a seis estudiantes trabajando en conjunto, se llevó a cabo durante dos meses, demostrando la eficacia de la colaboración en equipo.

El resultado fue la disección del sistema nervioso completo, desde las extremidades hasta el cerebro y los nervios craneales.

El sistema nervioso transmite señales entre el cerebro y el resto del cuerpo, incluidos los órganos internos. De esta manera, la actividad del sistema nervioso controla la capacidad de moverse, respirar, ver, pensar y más.

Apuesta por el aprendizaje en medicina

El sistema nervioso ahora es conservada en alcohol. Este método de conservación asegura la deshidratación y firmeza a largo plazo de la muestra, lo que facilitará futuras investigaciones y estudios en la Facultad de Medicina.

La metodología peruana aplicada, inspirada de una investigación en Costa Rica, tiene un componente de “reciclaje anatómico”, ya que se preservaron diversas regiones del cuerpo humano, incluido uno de los ojos, con el propósito de facilitar el aprendizaje continuo de los estudiantes y contribuir al avance de la ciencia médica.

El equipo estuvo conformado por los estudiantes Andrés Manuel Tananta Ramírez, Leonardo Manuel Cabrera Pérez, Jacob Antonio Cabrera Montalico, Alfredo Iván Cotrado Ricapa, Kevin Paul Tineo de la Cruz y Roland Ronaldo Saénz Huané, con el apoyo del Dr. Correa, jefe de la Sección Anatomía y el Dr. Teódulo Basaldúa, jefe del Departamento de Ciencias Morfológicas.

Detectar la anemia a temprana edad evitará secuelas en la niñez y adultez

La anemia es un problema de salud nacional que afecta a cuatro de cada 10 niños en el país. “Es importante prevenir la anemia, incluso desde el embarazo. Un bebé recibe hierro desde que está en el vientre materno. Cuando una madre gestante sufre de anemia, el niño puede presentar secuelas de aprendizaje, menor cantidad de neuronas y trastornos en la conducta. Esto le afecta hasta la edad adulta”, detalla el doctor Andrés Guizado, hematólogo pediatra de la Clínica Internacional.

Consideró fundamental el control del niño sano. “Realizar controles al niño sano de forma regular es fundamental para detectar y tratar la anemia en etapas tempranas”, remarcó.

¿Son recomendables los tónicos vitamínicos? “Cada paciente es diferente, lo mejor es acudir a un médico para evaluar su condición y hacer un tratamiento según su organismo”, replicó.

Sostuvo que una alimentación balanceada es vital para combatir la anemia. “Consumir alimentos ricos en hierro como la sangrecita y el bazo. Esto acompañado de cítricos aseguran una correcta absorción del hierro y una buena alimentación”, subrayó.

“La anemia es una condición severa de la falta de hierro, en estos casos es importante un tratamiento médico”, finalizó.

Fuente: Perú 21

Ministerio de Salud confirma 11 casos de la variante EG.5 de la COVID-19 en Lima

El Ministerio de Salud (Minsa) informó -que hasta la fecha- se ha identificado en el país un total de 11 casos de la variante de la COVID-19, EG.5, conocida también como ‘Eris’.

El Minsa, a través de un comunicado, dio a conocer que el equipo de Vigilancia Genómina de SARS-CoV-2 del Instituto Nacional de Salud (INS) determinó que todos los pacientes se encuentran en Lima Metropolitana: Chorrillos (1), La Molina (2), Santiago de Surco (3), San Isidro (1), San Luis (1), Jesús María (1), La Victoria (1) y San Martín de Porres (1).

«Esta variate fue detectada como producto de la secuenciación genómica semanal de muestras remitidas al INS por los labortatorios referenciales y la Dirección de Redes Integradas de Salud (DIRIS) de las diferentes regiones», señala el documento.

Por tal motivo, el Ministerio de Salud recomienda a la población vacunarse -según edad y en especial en los grupos de riesgo- con la bivalente, la cual incluye la protección a los linajes Ómicron de los que desciende EG.5.

Solo se aplicará vacuna bivalente en todo el Perú

El ministro de Salud, César Vásquez, anunció cambios en el protocolo de vacunación contra la COVID-19 a nivel nacional.

Según indicó, a partir de ahora, solo se aplicará a la ciudadanía las vacunas bivalentes y se dejará de lado las dosis de monovalentes.

En declaraciones para RPP Noticias, Vásquez Sánchez explicó que si una persona se ha aplicado solo las dos primeras dosis de la vacuna monovalente, ya no será necesario que complete su esquema de vacunación con este tipo de vacunas, sino que puede acceder directamente a inocularse la bivalente y su respectivo refuerzo.

«Al margen de que se hayan puesto las dos primeras con cualquiera de las vacunas, lo que necesitamos es que completen sus dos bivalentes (…) Son dos de bivalentes y cada cuatro meses”, manifestó.

Por otro lado, reiteró los cuidados que debe considerar la población para evitar contagios de la enfermedad, sobre todo, tras la llegada al país de la variante Eris.

«Las recomendaciones son las mismas: protegerse al estornudar, utilizar mascarilla si se tiene síntomas respiratorios sospechosos de COVID, hay que lavarse las manos con agua y jabón y, cualquier paciente (sospechoso) que tengamos, llevarlo al establecimiento de salud para hacerle descarte”, resaltó.

Perú recibe a variante EG.5 con bajas tasas de vacunación

EG.5, la nueva variante del Covid-19, ya está en el Perú. Cusco, ciudad que recibe miles de turistas, podría convertirse en un foco de contagio.

El director de Inteligencia Sanitaria de la Gerencia Regional de Salud (Geresa) de Cusco, Percy Rodríguez, no descartó que la nueva cepa de la Covid-19, ya esté presente en la región imperial por la cantidad de extranjeros que arriba.

Para el funcionario de Salud la única salida para evitar la propagación de la variante es la vacunación bivalente que apenas alcanza al 10.82% de la población cusqueña. «Con la primera dosis en la región tenemos el 83.9%, segunda 77. 38%, tercera 59.4%, con la cuarta 19.31% y la bivalente el 10.82%. Es un número bajo», explicó.

La Geresa de Cusco toma acciones para evitar un rebrote, evalúan la disponibilidad de camas y se intensificarán campañas para aplicar las dosis. La coordinadora de Inmunizaciones de la Gerencia Regional de Salud de Arequipa (Geresa), Giovanna Valdivia, señaló que la mejor medida de protección ante nuevas variantes de Covid-19 es la vacunación, sobre todo en población vulnerable (adulto mayores, pacientes con comorbilidades o enfermedades raras).

Al igual que en Cusco, en los últimos meses, hubo una disminución en las coberturas a pesar que hay dosis disponibles. «Falta que las personas lo retomen como algo importante», dijo. La funcionaria explicó que la recomendación es la colocación de la vacuna bivalente, cuya cobertura en Arequipa llega solo el 9.88%.

Dicha dosis está disponible en diferentes establecimienlogía de la Dirección de Salud de Puno, Eris no es un peligro, pero sí podría generar complicaciones en adultos mayores. No obstante, indicó, todas aquellas personas que tienen la bivalente o inmunización de refuerzo están protegidos ante el virus original y sus linajes.

Puno es una de las tres regiones con el menor índice de vacunación bivalente. De un millón 300 mil personas solo recibieron su dosis de refuerzo 3%.

Con la guardia baja

La nueva variante de Covid llega ante una coyuntura de contagios controlados. El hospital referente de Arequipa es el Honorio Delgado Espinoza. Hace dos días había un paciente contagiado y que está hospitalizado. No llegó a este punto por el virus, sino porque padecía de otro mal y en su proceso se le tomó una prueba y arrojó positivo.

En la parte delantera del hospital, se desmontaron los módulos temporales que se armaron en la época más dura de la pandemia. Muy poco queda de aquella etapa dolorosa.

Vuelve a la normalidad

Olenka Zavala Espinoza es directora médica del nosocomio y durante la época más crítica fue la jefa del servicio de Medicina Interna. Vivió de cerca la tragedia. Señala que desde el año pasado, con la considerable disminución de casos, el nosocomio está volviendo a como era antes de la pandemia y se están restableciendo los consultorios. «Son muchos pacientes que hemos dejado de atender y que han empeorado su condición, otros han muerto sin atención de sus enfermedades que no eran Covid-19», reflexionó.

Está pendiente la reinstalación de los consultorios de Pediatría, que por ahora siguen funcionando en los ambientes de la excuna y no son adecuados. El área original fue ocupada en la pandemia para un área crítica de hospitalización.