La incontinencia urinaria es una enfermedad que afecta a miles de pacientes en el Perú comprometiendo su calidad de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS), señala que cada 3 mujeres, a partir de los 50 años, puede padecer de Incontinencia Urinaria en el mundo. El Dr. José Siles, Urólogo de Clínica Internacional brinda recomendaciones de prevención y cuidado.

¿Qué es la incontinencia urinaria?

Es la pérdida involuntaria de orina. Ocurre con mayor frecuencia en mujeres que en hombres y, en especial, en las personas que están en la tercera edad. Millones de mujeres experimentan esta fuga no intencional mientras corren, tosen, se ríen, o incluso durante el acto sexual.

¿Por qué ocurre la incontinencia urinaria?

Durante la micción, los músculos en la pared de la vejiga se contraen, forzando a la orina a salir de la vejiga hacia la uretra. Al mismo tiempo, los músculos del esfínter que rodean la uretra se relajan, liberando la orina fuera del cuerpo.

La incontinencia urinaria en mujeres ocurre si los músculos de la vejiga se contraen repentinamente o si los músculos del esfínter no son lo suficientemente fuertes como para contener la orina. Debido a esto, la orina puede escapar con menos presión de lo normal, ya que los músculos están dañados y hay un cambio en la posición de la vejiga.

Otro factor común de la incontinencia es la obesidad, la cual se asocia con un aumento de la presión abdominal y de la vejiga. Afortunadamente, la pérdida de peso puede reducir su gravedad.

Recomendaciones

1. Beber bastante agua. Se recomienda de 1 a 2 litros de agua al día
2. Visitar a un médico especialista y evitar la automedicación.
3. Establecer pautas horarias para el vaciado puede resultar efectivo para adiestrar la vejiga en casos de incontinencia urinaria.
4. Los ejercicios de Kegel son una buena alternativa cuando la incontinencia está producida por el debilitamiento del suelo pélvico. Estos ejercicios se llevan a cabo por breves espacios de tiempo durante tres veces al día.
5. Acudir al baño siempre que sea necesario, no es recomendable aplazarlo cuando tienen ganas, dado que puede perjudicar los reflejos naturales y ello derivar a problemas más graves.

DATO:

La incontinencia urinaria es una enfermedad que afecta a miles de pacientes en el Perú comprometiendo su calidad de vida. El Dr. José Siles, Urólogo de Clínica Internacional brinda recomendaciones de prevención y cuidado. CLIC EN EL ENLACE:

https://www.facebook.com/TVPeruOficial/videos/609142717557888