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¿Pasas horas frente a la pantalla? Claves para cuidar tu vista

Las actividades del trabajo, la universidad y el colegio conllevan muchas horas frente a la computadora y otras pantallas que, muchas veces pueden generar problemas en la vista.
Para esos casos, el Dr. Juan Alberto Dios, Oftlamolólogo de Clínica Internacional, recomienda la regla 20-20, es decir que, cada 20 minutos de trabajo, es importante tener 20 segundos de pausa.

“En las pausas, se recomienda mirar a espacios lejanos y parpadear para relajar la vista. Asimismo, se recomiendan ejercicios como: mover los ojos de un lado al otro, mover la cabeza y el cuello”, señaló el Dr. Dios.

Además, precisó que el uso uso de lentes antireflex es recomendable solo para quienes ya usan lentes y que, el uso de lágrimas solo se debe aplicar bajo indicación médica.

“Si una persona tiene problemas en la vista, como: ardor, escozor o visión borrosa debe acudir a un oftalmólogo, no automedicarse, porque esto puede agravar el problema de salud”, explicó el especialista.

Huancayo: le clavan puñal en los ojos para robarle y joven economista pierde un ojo tras ataque

En dos segundos la vida le cambió a Cristian P.M. (30). El joven economista estaba sentado en un parque de Huancayo, almorzando, cuando apareció un delincuente que quiso robarle. Cristian trató de defenderse y el ladrón le clavó el puñal en los ojos y el pecho. El economista está vivo de milagro, pero perdió el ojo derecho. El criminal escapó sin llevarse nada, pero dejó trunco el futuro del empeñoso economista que ahora está postrado en una cama del hospital Carrión.

El violento hecho ocurrió a la 1:48 de la tarde del martes último. “Lo atacaron para robarle, le clavaron cuchillo en los ojos y el pecho”, contó un familiar desconsolado que clama justicia y la captura del maleante. Cristian, estaba comiendo sentado en una banca del parque del Periodista en La Ribera y allí fue atacado por el sujeto de unos 23 a 25 años que llevaba puesto un polo negro manga corta.

“Ya perdiste, dame todo lo que tienes”, le dijo y cuando Cristian quiso pararse clavó el cuchillo en sus ojos y el pecho. Al ver sangrar a su víctima, el ladrón escapó sin llevarse nada. El economista tenía doble casaca, sino el cuchillo pudo penetrarlo y matarlo. Los familiares del herido están buscando al agresor, junto con policías de la Divincri, con una imagen de una cámara de seguridad. Si logra identificarlo llamen a la PNP o al 966512157.